夏日作
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简体
葛衣疏且单，
纱帽轻复宽。
一衣与一帽，
可以过炎天。
止于便吾体，
何必被罗纨。
宿雨林笋嫩，
晨露园葵鲜。
烹葵炮嫩笋，
可以备朝餐。
止于适吾口，
何必饫腥膻。
饭讫盥漱已，
扪腹方果然。
婆娑庭前步，
安稳窗下眠。
外养物不费，
内归心不烦。
不费用难尽，
不烦神易安。
庶几无夭阏，
得以终天年。
繁體
葛衣疏且單，
紗帽輕復寬。
一衣與一帽，
可以過炎天。
止於便吾體，
何必被羅紈。
宿雨林筍嫩，
晨露園葵鮮。
烹葵炮嫩筍，
可以備朝餐。
止於適吾口，
何必飫腥羶。
飯訖盥漱已，
捫腹方果然。
婆娑庭前步，
安穩窗下眠。
外養物不費，
內歸心不煩。
不費用難盡，
不煩神易安。
庶幾無夭閼，
得以終天年。
解说 AI 生成，仅供参考
译文
葛衣稀疏又单薄，纱帽轻便又宽大。一件衣和一顶帽，就可以度过炎热的夏天。只要便于我的身体，何必穿绸缎。久雨之后林中的笋嫩，清晨的露水中园里的葵鲜。煮葵烤嫩笋，就可以备作早餐。只要适合我的口，何必饱食腥膻。吃完饭漱完口，抚着肚子才觉得饱。在庭前婆娑走动，在窗下安稳睡眠。外养之物不耗费，内归的心不烦乱。不耗费，用度就难以穷尽；不烦乱，心神就容易安宁。或许可以没有夭折阻隔，得以终享天年。
注释
葛衣：葛布制成的衣服，质粗耐暑。 罗纨（wán）：轻薄精美的丝织品。 饫（yù）：饱食。 腥膻（shān）：指肉食。 扪腹（mén）：抚摸腹部。 夭阏（yāo è）：夭折、阻塞，此指不能终其天年。
赏析
诗写夏日简朴自足之乐。开篇写葛衣纱帽之疏轻宽大，足以度暑，随即以「止于便吾体，何必被罗纨」表明但求适体、不慕华服。中段写宿雨林笋、晨露园葵，烹葵炮笋足备朝餐，又以「止于适吾口，何必饫腥膻」表明但求适口、不贪厚味。后段写饭后盥漱、扪腹果然、庭前散步、窗下安眠，落于「物不费」「心不烦」，并以不费不烦可终天年作结。全篇衣食起居依次道来，句句见知足之意，平淡而有味。
以上为 AI 生成内容，仅供参考 · 模型 hy3 · 2026-10-11 17:04:14。