自在
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简体
杲杲冬日光，
明暖真可爱。
移榻向阳坐，
拥裘仍解带。
小奴捶我足，
小婢搔我背。
自问我为谁，
胡然独安泰。
安泰良有以，
与君论梗概。
心了事未了，
饥寒迫于外。
事了心未了，
念虑煎于内。
我今实多幸，
事与心和会。
内外及中间，
了然无一碍。
所以日阳中，
向君言自在。
繁體
杲杲冬日光，
明暖真可愛。
移榻向陽坐，
擁裘仍解帶。
小奴搥我足，
小婢搔我背。
自問我爲誰，
胡然獨安泰。
安泰良有以，
與君論梗概。
心了事未了，
飢寒迫於外。
事了心未了，
念慮煎於內。
我今實多幸，
事與心和會。
內外及中間，
瞭然無一礙。
所以日陽中，
向君言自在。
解说 AI 生成，仅供参考
译文
明亮的冬日阳光，明亮温暖真可爱。移动坐榻向着太阳坐下，披着皮裘又解开衣带。小奴捶我的脚，小婢挠我的背。自己问我是谁，为什么独自如此安宁舒泰。安宁舒泰确有缘由，与你说个大概。心事了了而事还未了，饥寒逼迫于外。事已了而心还未了，思念忧虑煎熬于内。我如今实在多幸，事与心都相合。内外以及中间，清楚明白没有一丝障碍。所以在阳光之下，对着你说自在。
注释
杲杲（gǎo gǎo）：明亮貌。 榻（tà）：坐卧的矮床。 胡然：何以，为什么。 安泰：安宁舒泰。 念虑：心中的思念忧虑。
赏析
诗以冬日负暄发端，写身安之境。前六句铺写日光温暖，移榻向阳、解带拥裘，兼有奴捶足、婢搔背之适，全从身体之安着笔。中间设问「自问我为谁，胡然独安泰」，由形入神，转入议论。以下以「心了事未了」与「事了心未了」两种情形对举，说明世人或困于饥寒、或困于念虑，难得心安。末段自言事与心和、内外无碍，故敢言自在。全篇由身之安引出心之安，层层推尽，说理平易而亲切，见其旷达自得。
以上为 AI 生成内容，仅供参考 · 模型 hy3 · 2026-10-11 17:04:14。