保生铭 保生銘
其他版本（同题同作者异文）
简体
人若劳于形，
百病不能成。
饮酒忌大醉，
诸疾自不生。
食了行百步，
数将手摩肚。
睡不苦高枕，
唾涕不远顾。
寅丑日剪甲，
理发须百度。
饱则立小便，
饥乃坐漩溺。
行坐莫当风，
居处无小隙。
向北大小便，
一生昏羃羃。
日月固然忌，
水火仍畏避。
每夜洗脚卧，
饱食终无益。
忍辱为上乘，
谗言断亲戚。
思虑最伤神，
喜怒伤和息。
每去鼻中毛，
常习不唾地。
平明欲起时，
不床先左脚。
一日免灾咎，
去邪兼辟恶。
但能七星步，
令人长寿乐。
酸味伤于筋，
辛味损正气。
苦则损于心，
甘则伤其志。
咸多促人寿，
不得偏耽嗜。
春夏任宣通，
秋冬固阳事。
独卧是守真，
慎静最为贵。
财帛生有分，
知是将为利。
强知是大患，
少欲终无累。
神气自然存，
学道须终始。
书于壁户间，
将用传君子。
（《正统道藏·洞神部·方法类》。
此首亦疑为伪托之作。
）。
繁體
人若勞於形，
百病不能成。
飲酒忌大醉，
諸疾自不生。
食了行百步，
數將手摩肚。
睡不苦高枕，
唾涕不遠顧。
寅丑日剪甲，
理髮須百度。
飽則立小便，
饑乃坐漩溺。
行坐莫當風，
居處無小隙。
向北大小便，
一生昏羃羃。
日月固然忌，
水火仍畏避。
每夜洗脚臥，
飽食終無益。
忍辱爲上乘，
讒言斷親戚。
思慮最傷神，
喜怒傷和息。
每去鼻中毛，
常習不唾地。
平明欲起時，
不床先左脚。
一日免灾咎，
去邪兼辟惡。
但能七星步，
令人長壽樂。
酸味傷於筋，
辛味損正氣。
苦則損於心，
甘則傷其志。
鹹多促人壽，
不得偏耽嗜。
春夏任宣通，
秋冬固陽事。
獨臥是守真，
慎靜最爲貴。
財帛生有分，
知是將爲利。
強知是大患，
少欲終無累。
神氣自然存，
學道須終始。
書於壁戶間，
將用傳君子。
（《正統道藏·洞神部·方法類》。
此首亦疑爲僞託之作。
）。
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