神仙起居法帖
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简体
神仙起居法。
行住坐卧处,
手摩胁与肚。
心腹通快时,
两手肠下踞。
踞之彻膀腰,
背拳摩肾部。
才觉力倦来,
即使家人助。
行之不厌频,
昼夜无穷数。
岁久积功成,
渐入神仙路。
乾祜元年冬残腊暮,
华阳焦上人尊师处传。
杨凝式。
繁體
神仙起居法。
行住坐臥處,
手摩脅與肚。
心腹通快時,
兩手腸下踞。
踞之徹膀腰,
背拳摩腎部。
才覺力倦來,
即使家人助。
行之不厭頻,
晝夜無窮數。
歲久積功成,
漸入神仙路。
乾祜元年冬殘臘暮,
華陽焦上人尊師處傳。
楊凝式。
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